60代ひとり暮らし自炊がんばっています

60代一人暮らしです。ここ1年ほどいろいろあって気持ちが落ち込んでいました。食事を作ることができずにいました。ブログを始めることによって食生活を改善していこうと思いました。

今日も自炊しました


白ご飯 クラゲ刺身 しじみわかめスープ

きゅうりサラダ(黒酢アマニ油かけ)

クラゲのおさしみがコリコリして美味しかったです。

よろしくお願いします。

今日も自炊しました


玄米 ステーキ にんにく 味噌汁 サラダ

サラダには、アマニ油をかけました。よろしくお願いします。

今日も自炊しました


豚コマ、キャベツ、にんにく、しいたけの炒め物です。今日もしっかり食べました!にんにくがあまり臭くなくて食べやすかったです。よろしくお願いします。